Smart våg

Vad är en smart våg till för?

Är du en idrottare som tränar? Eller vill du bara behålla en sund kroppsvikt? Med den här smarta vågen kan du se bättre hur du mår fysiskt. Mät din vikt i kilogram eller pounds. Ta reda på hur mycket essentiellt fett och överflödigt fett du har. Upptäck hur stor andel av din vikt som upptas av benmassa.

Du kommer också att kunna avgöra hur hög din kropps vattenhalt är, liksom din vätskenivå. Håll en lista över din vikt under hela dagen. Du kan också upprätta mål för viktnedgång och spåra dina framsteg med hjälp av en app.

Hur fungerar det?

När du ställer dig på vågen kommer en liten elektrisk ström att flöda från de fyra metallplattorna i vågen och genom din kropp. Det är denna ström som maskinen använder för att mäta dina kroppsmått. Processen kallas för bioelektrisk impedansanalys (BIA). Den mäter de olika typer av vävnad som du har i kroppen, till exempel fett- och muskelvävnad. Du kan få en mycket bättre uppfattning om din kropps sammansättning.

Kom ihåg att den här smarta vågen inte är lika exakt som professionell utrustning, som din läkare kan använda. Men den är mycket mer informativ än vanliga badrumsvågar. Du kan också se dina förändringar över tid.

Observera att personer som använder interna medicinska apparater, till exempel en pacemaker, inte bör använda en smartvåg.

Vad kan du spåra?

En smart våg är ett av de bästa verktygen du kan ha för att hålla koll på din hälsa. Den mäter många olika kroppsmått, till exempel vikt, BMI (body mass index), muskelmassa, benmassa, vatteninnehåll och hydreringsnivåer, subkutant och visceralt fett, kroppstyp och vikt utan fett.

Varför är det bra att förstå dina kroppsmått? Du kommer att kunna se var du behöver förbättra din kost och träning. När du är mer medveten om hur du mår fysiskt och arbetar för att göra förändringar, med tiden kommer du förmodligen att känna dig friskare och lyckligare.

Hur du börjar använda din smarta våg

Sätt in AAA-batterierna i batteripanelen under vågen och stäng locket. Installera appen på din telefon med hjälp av QR-koden som du ser på vågens bruksanvisning. Använd sedan Bluetooth för att koppla vågen till din telefon. Du kan koppla den till alla enheter som använder bluetooth 4.0 och högre. Följ sedan anvisningarna i appen, registrera dig och börja använda vågen för att mäta dina kroppsmått.

Säkerställ att din smarta våg står på en hård, plan yta för att undvika felaktiga avläsningar. Ställ den inte på en matta. Förvara den på en torr plats så att kablarna och de elektriska delarna inte blir blöta. Glaset blir halt om det är vått, så om det är lite fuktigt, torka den innan du använder den. Använd inga starka rengöringsmedel på vågen.

Stå med båda fötterna jämnt på vågen för att förhindra att den tippar uppåt. Om du har skor eller strumpor på dig kommer den inte att kunna ta dina mätvärden. Så ställ dig på vågen med bara fötter. Det är en bra idé att väga dig vid samma tidpunkt varje dag. Direkt på morgonen skulle vara utmärkt.

Synkronisera den smarta vågen direkt med din telefon

Du kan ladda ner en gratis app genom att skanna QR-koden i bruksanvisningen som du får tillsammans med vågen. Appen heter OKOK och finns tillgänglig på App Store och Google Play. Den registrerar de olika kroppsmått som den smarta vågen tar. Kontrollera din kroppsvikt, ditt kroppsfett, din muskelmassa mm. Använd appen för att se dina framsteg över tid. Du får också personliga rekommendationer och råd om träning, kost och sömnmönster.

Tekniska egenskaper :

• Färg: Vit
• Yta: Härdat glas
• Storlek: 26 cm x 26 cm
• Viktintervall: 0 till 180 kg
• Viktenheter: Kilogram eller pounds
• Strömförsörjning: 2 x AAA-batterier
• Skärm: LED

Ingår :

1 x smart våg